1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Überbackene Kartoffeln
Zweimal gebackene Kartoffeln sind ein köstlich cremiges und herzhaftes Gericht, das das Beste aus gebackenen Kartoffeln mit einer reichen, geschmackvollen Füllung kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Hausmannskost stammend, beginnen diese vielseitigen Beilagen mit flauschigen gebackenen Kartoffeln, die dann sorgfältig ausgehöhlt und mit Zutaten wie Käse, saurer Sahne, Schnittlauch und manchmal Speck gemischt werden. Sie werden wieder in ihre knusprigen Schalen gefüllt und erneut gebacken, bis sie goldbraun und blubbernd sind. Obwohl sie verwöhnend sein können, können Sie mit einigen Anpassungen eine leichtere Version mit griechischem Joghurt und mehr Gemüse kreieren. Genießen Sie zweimal gebackene Kartoffeln als herzhafte Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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