1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Doppelt gebackene Kartoffel
Twice Baked Potato ist ein köstlicher Klassiker der Comfort-Food-Küche, der seinen Ursprung in der amerikanischen Küche hat. Dieses verwöhnende Gericht beginnt mit einer luftigen Russet-Kartoffel, die perfekt gebacken und dann ausgehöhlt wird, um Platz für eine cremige Mischung aus buttrigem Kartoffelpüree, saurer Sahne, Käse und Frühlingszwiebeln zu schaffen. Anschließend wird es großzügig zurück in seine knusprige Schale gestopft und für einen goldenen, knusprigen Abschluss erneut gebacken. Obwohl reichhaltig und herzhaft, ist es erwähnenswert, dass Twice Baked Potatoes kalorien- und fettreich sein können, aber Sie können sie leichter machen, indem Sie fettarme Milchprodukte verwenden und Gemüse wie Spinat oder Brokkoli hinzufügen. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Texturen und Aromen als zufriedenstellende Beilage oder herzhaftes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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