1 serving (30 grams) contains 36 calories, 8.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 1920 mg | 83% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 67.2 g | 134% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1680 mg | 129% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tvarůžek
Tvaruzek ist ein köstlicher slowakischer Quarkaufstrich, bekannt für seine cremige Textur und den leicht säuerlichen Geschmack. Hergestellt aus frischen Käsebruchstücken, wird er oft mit Zutaten wie Kräutern, Gewürzen und manchmal Knoblauch vermengt, um seinen Geschmack zu intensivieren. Verwurzelt in der mitteleuropäischen Küche, ist Tvaruzek nicht nur ein vielseitiger Belag für Brot oder Crackers, sondern auch eine nährstoffreiche Option, die mit Proteinen und Kalzium gepackt ist. Mit wenig Fett und reich an probiotischen Kulturen unterstützt er die Darmgesundheit und stillt Ihre Gelüste. Genießen Sie ihn als gesunden Snack oder als köstliche Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
