1 serving (50 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 4731.8 mg | 205% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 94.6 g | 189% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 946.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About tuyo
Tuyo ist ein traditioneller philippinischer Trockenfisch, der oft aus Hering oder anderen kleinen Fischen hergestellt wird, gewürzt und an der Sonne getrocknet für diesen unvergesslichen Geschmack. Diese Delikatesse wird oft mit Reis genossen und sorgt für ein herzhaftes, umamiartiges Erlebnis, das schwer zu widerstehen ist. Vollgepackt mit Protein und gesunden Omega-3-Fettsäuren bietet Tuyo wichtige Nährstoffe und hält dabei den Kaloriengehalt im Zaum. Beachten Sie jedoch den hohen Salzgehalt, da dieser recht hoch sein kann. Tauchen Sie ein in dieses beliebte Gericht und genießen Sie einen Vorgeschmack auf die philippinische Kultur!
