Blog Research API Download App
Rübstiel

Rübstiel

Vegetable

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (145 grams) contains 29 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
29
Kalorien
1.7
Protein
6.3
Kohlenhydrate
0.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (145g)
Kalorien
29
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.3 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 210.2 mg 9%
Gesamtkohlenhydrate 6.3 g 2%
Ballaststoffe 5.1 g 18%
Zucker 0.8 g
Protein 1.7 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 198.7 mg 15%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 292.9 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Rübstiel Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    72.6%
    19.6%
    7.8%
    Fett: 2 cal (7.8%)
    Protein: 6 cal (19.6%)
    Kohlenhydrate: 25 cal (72.6%)

    About Rübstiel

    Rübengrün sind die lebendigen, blättrigen Spitzen der Rübenpflanze, die oft in der südlichen Küche gefeiert werden. Reich an den Vitaminen A, C und K sind diese grünen Blätter ein Kraftpaket an Nährstoffen, bieten Antioxidantien und entzündungshemmende Vorteile. Vollgepackt mit Ballaststoffen, unterstützen sie die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Üblicherweise mit Knoblauch angebraten oder in herzhaften Brühen geköchelt, liefern Rübengrün einen leicht pfeffrigen Geschmack, der jedes Gericht bereichert. Nutzen Sie dieses bescheidene Gemüse als köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Rübstiel Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.