1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Türkischer Salat
Türkischer Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die reichen Aromen der mediterranen Küche präsentiert. Traditionell aus reifen Tomaten, knackigen Gurken, knusprigen Paprika und fein gehackter Petersilie zubereitet, wird er häufig mit einem Spritzer sauren Zitronensafts und Olivenöl gewürzt. Dieser farbenfrohe Salat erfreut nicht nur den Gaumen, sondern ist auch reich an Vitaminen und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Kalorienarm und ballaststoffreich ist türkischer Salat eine perfekte Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als leichtes Gericht für sich allein. Genießen Sie die Frische der Türkei in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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