1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Putenschnitzel
Die Putenbrust ist ein mageres, proteinreiches Fleischstück, das aus der Pute, einem Vogel, der in Nordamerika heimisch ist, stammt. Sie wird in verschiedenen Küchen zelebriert, besonders während festlicher Anlässe wie Thanksgiving. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist die Putenbrust fettarm und reich an Eiweiß, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung anstreben. Sie ist eine Quelle für B-Vitamine und Mineralien wie Selen und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Ob gebraten, gegrillt oder in Scheiben geschnitten für Sandwiches, die Putenbrust bietet köstliche Vielseitigkeit und ist eine herzgesunde Option für Mahlzeiten. Genießen Sie sie ohne Schuldgefühle als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
