1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn-Zucchiniboote
Türkei Zucchini Boote sind eine köstliche und gesunde Variante eines klassischen Gerichts. Ausgehöhlte Zucchinis sind gefüllt mit gewürztem gemahlenen Putenfleisch, frischen Tomaten, Zwiebeln und einer Mischung aus herzhaften Kräutern. Dieses Gericht ist eine fantastische Option für alle, die eine kohlenhydratarme Mahlzeit suchen und gleichzeitig die lebendigen Aromen der mediterranen Küche genießen möchten. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind diese Zucchini-Boote nicht nur befriedigend, sondern auch vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder die Essensvorbereitung werden Türkei Zucchini Boote sicherlich zu einem Familienfavoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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