1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahntips
Truthahnspitzen sind eine köstliche und vielseitige Quelle für mageres Eiweiß, perfekt für deine Mahlzeiten. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist dieses Geflügel in vielen Küchen eine Grundnahrungsmittel, insbesondere während festlicher Jahreszeiten wie dem Erntedankfest. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, ist Truthahn fettarm und reich an den Vitaminen B6 und B12, die einen gesunden Stoffwechsel und Energieniveaus fördern. Entscheide dich für Varianten ohne Haut, um Kalorien zu reduzieren, und ziehe das Grillen oder Braten für gesündere Zubereitungsmethoden in Betracht. Egal ob in Sandwiches, Salaten oder als Hauptgericht, Truthahnspitzen bieten eine schmackhafte Möglichkeit, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
