1 serving (100 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Putenschnitzel
Putenfilet ist ein mageres, geschmackvolles Stück aus der Pute, das perfekt für gesundheitsbewusste Esser geeignet ist. Reich an hochwertigem Eiweiß und arm an Fett, ist es eine großartige Wahl für all jene, die ihren Kalorienverbrauch im Auge behalten. Dieses vielseitige Gericht hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche, aber sein leicht gewürztes, saftiges Fleisch passt zu verschiedenen Aromen—von würzigen Kräutern bis herzhaften Marinaden. Ob gegrillt, gebraten oder in Pfanne gerührt, Putenfilet bietet eine köstliche und nährstoffreiche Option für jede Mahlzeit und ist somit eine fantastische Ergänzung zu Ihrem Küchenrepertoire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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