1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.6 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Putenbrustfilet
Die hautlose Putenbrust ist eine magere, nährstoffreiche Proteinquelle, ideal für gesundheitsbewusste Esser. Es ist reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, stammt aus traditionellen kulinarischen Praktiken und ist häufig in mediterranen und amerikanischen Gerichten zu finden. Aufgrund ihres reichen Geschmacks und ihrer Vielseitigkeit kann die hautlose Putenbrust gegrillt, geröstet oder sautiert werden und eignet sich somit perfekt für eine Vielzahl von Mahlzeiten. Aufgrund des niedrigen Fett- und Kaloriengehalts fördert sie eine ausgewogene Ernährung und liefert die benötigte Energie. Genießen Sie die wohltuende Güte der hautlosen Putenbrust für ein köstliches und gesundes Esserlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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