1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn-Sandwich mit Käse
Das Truthahn-Sandwich mit Käse ist eine köstliche Mischung aus magerem Truthahnbrustfleisch, cremigem Käse und frischem Gemüse, das zwischen zwei Scheiben Vollkornbrot eingebettet ist. Dieses klassische amerikanische Sandwich bietet nicht nur einen Geschmacksexplosion, sondern ist auch reich an Eiweiß, was es zu einer befriedigenden Mahlzeitsoption macht. Garniert mit knusprigem Salat, saftigen Tomaten und möglicherweise einem Hauch Senf oder Mayonnaise spricht es sowohl den Geschmack als auch die Ernährung an. Während es mit extra Käse oder Aufstrichen üppig sein kann, erhöht die Wahl von fettarmem Käse und Vollkorn den gesundheitlichen Wert. Perfekt für das Mittagessen oder einen schnellen Snack, ist das Truthahn-Sandwich mit Käse ein leckerer Weg, um Ihren Tag neu zu beleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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