1 serving (90 grams) contains 58 calories, 9.9 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
58.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 27.9 mg | 9% | |
| Natrium | 126 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 9.9 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 234.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahnsalat
Putensalat ist eine köstliche Mischung aus zartem, geröstetem Putenbrustfleisch, knackigem Salat, saftigen Tomaten und knusprigen Gurken, alles in einer leichten, cremigen Soße geworfen. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist dieser herzhafte Salat eine großartige Möglichkeit, übriggebliebenen Truthahn auf eine erfrischende neue Weise zu genießen! Reich an magerem Eiweiß, ist er kalorienarm und reich an Nährstoffen, was ihn zu einer idealen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Ein Hauch von Nüssen oder Samen kann zusätzliche Knusprigkeit und gesunde Fette bieten. Perfekt für Mittag- oder Abendessen ist Putensalat sowohl befriedigend als auch nahrhaft und sorgt dafür, dass Sie jeden Bissen genießen!
