1 serving (200 grams) contains 410 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
410 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 9 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 20 mg | 6% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 210 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahnauflauf
Türkei-Auflauf ist ein tröstliches Gericht, das zarte Stücke von Truthahn mit einer Vielzahl von Gemüsesorten kombiniert und alles in einer knusprigen, goldenen Kruste umhüllt. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser herzhafte Kuchen Zutaten wie Karotten, Erbsen und Kräuter, die zusammen eine köstlich gesunde Mahlzeit schaffen. Während die reiche Kruste Verwöhnung bietet, liefern der magere Truthahn und das frische Gemüse einen Proteinschub und essenzielle Nährstoffe. Perfekt geeignet zur Resteverwertung, ist dieser Auflauf eine herzhafte, befriedigende Option, die die Seele wärmt und zu einem köstlichen Familienfavoriten wird. Tauche heute ein in eine Scheibe Trost!
