1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 102.6 mg | 34% | |
| Natrium | 630.5 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcium | 14.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 333.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn
Guacamole ist ein cremiger, lebendiger Dip, der hauptsächlich aus reifen Avocados hergestellt wird, die mit frischem Limettensaft, Tomaten, Zwiebeln und einer Prise Salz vermischt werden. Ursprünglich aus Mexiko stammend, ist dieses beliebte Gericht ein fester Bestandteil der mexikanischen Küche und eignet sich perfekt zum Dippen von Tortilla-Chips oder als Topping für Tacos und Burritos. Voller herzgesunder Fette, Ballaststoffe und lebenswichtigen Vitaminen, kitzelt Guacamole nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist, da seine Reichhaltigkeit sich in Kalorien summieren kann. Genießen Sie heute die köstliche Güte von Guacamole!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Truthahn DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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