1 serving (85 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.4 g | 138% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Putens Fleisch
Putenfleisch ist eine vielseitige und magere Proteinquelle, die vom domestizierten Truthahn stammt, der ursprünglich in Nordamerika beheimatet war. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist es reich an Eiweiß und fettarm, was es zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Mit Vitaminen B6 und B12 gefüllt, fördert Truthahn einen gesunden Stoffwechsel und unterstützt das Immunsystem. Häufig in verschiedenen Küchen präsent, von klassischen Thanksgiving-Braten bis zu aromatischen mediterranen Gerichten, ist Putenfleisch nicht nur köstlich, sondern auch eine kluge Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie es gegrillt, gebraten oder als Hackfleisch und genießen Sie die gesunde Güte in jedem Bissen.
