1 serving (28 grams) contains 35 calories, 5.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
173.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.6 g | ||
| Cholesterin | 93.8 mg | 31% | |
| Natrium | 1456 mg | 63% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 27.4 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7 mg | 0% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 418.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Puten-Schinken
Putenschinken ist eine köstliche und gesunde Alternative zum traditionellen Schinken, hergestellt aus magerem Putenfleisch, gewürzt mit aromatischen Gewürzen. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, bietet er einen rauchigen, herzhaften Geschmack, der eine Vielzahl von Geschmäckern anspricht. Reich an Eiweiß und niedriger im Fettgehalt im Vergleich zu seinem Schweineäquivalent ist Putenschinken eine nährstoffreiche Wahl für Sandwiches, Salate oder als herausragender Mittelpunkt für Ihren festlichen Tisch. Genießen Sie ihn ohne Schuldgefühle und wissen Sie, dass es eine herzgesunde Option ist, die keine Kompromisse bei Geschmack eingeht!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Puten-Schinken DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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