1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahnfilet
Putenfilet ist ein mageres, vielseitiges Fleischstück, das für seine zarte Textur und milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus den ehrwürdigen Traditionen der amerikanischen und mediterranen Küchen stammend, ist es perfekt zum Grillen, Braten oder Dünsten geeignet. Reich an Protein und arm an Fett ist Putenfilet reich an lebenswichtigen Nährstoffen und eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Diese Geflügelfreude bietet einen köstlichen Weg, eine ausgewogene Ernährung zu genießen, während sie eine Prise Kreativität in Ihre Mahlzeiten bringt. Egal ob in einem Salat, Sandwich oder neben Gemüse serviert, Putenfilet ist eine köstliche Ergänzung zu jedem Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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