1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 102.6 mg | 34% | |
| Natrium | 630.5 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcium | 14.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 333.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About die Putenbrust
Putenbrust ist ein mageres und schmackhaftes Fleischstück vom Truthahn, bekannt für seine Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen. Reich an Protein und fettarm, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen gesunden Ernährungsweisen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, glänzt die Putenbrust sowohl in festlichen Mahlzeiten als auch in Sandwiches und Salaten. Mit wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Selen versorgt, unterstützt sie einen ausgewogenen Lebensstil. Egal ob gebraten, gegrillt oder geschnitten, bietet die Putenbrust eine köstliche, schuldfreie Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie sie als eine nahrhafte Möglichkeit, Ihren Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - die Putenbrust DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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