1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Putenbrustfilet
Putenbrustfilet ist ein mageres und zartes Stück Fleisch, das mit hochwertigem Protein und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich von der beliebten Pute, einem Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, ist dieses Filet vielseitig und eignet sich perfekt für verschiedene Gerichte – von Salaten bis zu Pfannengerichten. Fett- und kalorienarm ist es eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser, unterstützt den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement. Reich an Vitaminen B6 und B12 unterstützt es den Energiestoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden. Genieße Putenbrustfilet als köstlich gesunde Mahlzeitsoption!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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