1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn ohne Knochen und Haut
Truthahn ohne Knochen und Haut ist eine magere und vielseitige Proteinquelle, die in Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Abgeleitet von der zarten Brust der Pute, enthält es keine Haut oder Knochen und ist einfach zuzubereiten und zu genießen. Dieses köstliche Fleisch ist ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und amerikanischen Küche, oft gegrillt, gebraten oder sautiert, und eignet sich perfekt für eine Vielzahl von Gerichten. Reich an Protein und fettarm, unterstützt es eine gesunde Ernährung und ist vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Selen. Wählen Sie Truthahn ohne Knochen und Haut für eine nahrhafte und geschmackvolle Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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