1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn- und Schinken-Sandwich
Das Türkei- und Schinken-Sandwich ist eine herzhafte Kombination aus magerer Putenbrust und würzigem Schinken, die zwischen zwei Scheiben Vollkornbrot eingebettet sind. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Delikatessenküche stammend, balanciert dieses Sandwich Aromen und Texturen und bietet einen zufriedenstellenden Knuspergenuss mit frischem Salat und reifen Tomaten. Reich an Eiweiß ist es eine großartige Quelle für Nährstoffe, obwohl der Natriumgehalt des Schinkens beachtet werden sollte. Fügen Sie einen Hauch Senf oder Mayonnaise für zusätzlichen Pep hinzu, und Sie haben eine köstlich ausgewogene Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist.
