1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
213 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.7 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 38 mg | 12% | |
| Natrium | 766 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 32 mcg | 160% | |
| Calcium | 233 mg | 17% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 236 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Truthahn- und Käsesandwich
Türkei und Käse Sandwich ist ein köstlicher und zufriedenstellender Klassiker, der zarte Türkenscheiben mit cremigem Käse kombiniert und alles zwischen zwei frischen Scheiben Vollkornbrot einbettet. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist dieses Sandwich perfekt für ein Mittagessen oder einen schnellen Snack. Vollgepackt mit magerem Eiweiß aus der Türkei, ist es eine herzgesunde Wahl, die Sie länger satt hält. Fügen Sie frischen Salat und Tomaten für einen knusprigen, nährstoffreichen Schub hinzu und tauschen Sie regulären Käse gegen eine leichtere Option, um die Kalorien zu reduzieren. Genießen Sie diesen vielseitigen Favoriten, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Truthahn- und Käsesandwich DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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