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Truthahn und Käse

Truthahn und Käse

Lunch

Artikelbewertung: 52/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
59.5
Protein
4.8
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 11.9 g 59%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 142.9 mg 47%
Natrium 1904.8 mg 82%
Gesamtkohlenhydrate 4.8 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 2.4 g
Protein 59.5 g 119%
Vitamin D 23.8 mcg 119%
Calcium 476.2 mg 36%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

4.1%
50.5%
45.4%
Fett: 214 cal (45.4%)
Protein: 238 cal (50.5%)
Kohlenhydrate: 19 cal (4.1%)

About Truthahn und Käse

Turkey And Cheese ist ein köstlicher Sandwich-Klassiker, der mageres, herzhaftes Putenfleisch mit cremigem, geschmackvollem Käse kombiniert, eingebettet zwischen zwei Scheiben frischen Brotes. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, bietet diese herzhafte Kombination eine perfekte Mischung aus Eiweiß und Kalzium, was es zu einer gesünderen Wahl für ein Mittagessen oder einen Snack macht. Die Pute liefert essentielle Nährstoffe bei geringem Fettgehalt, und der Käse verleiht dem Gericht Fülle, ohne es zu überwältigen. Ob gekühlt oder gebraten genossen, Turkey And Cheese ist eine befriedigende Option, die den Gaumen erfreut und deinen Tag versorgt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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