1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Turka Dal ist ein köstlicher und nahrhafter Klassiker aus der indischen Küche, hauptsächlich aus gelben gespaltenen Linsen hergestellt, die für ihren reichen, erdigen Geschmack bekannt sind. Oft gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, ist Turka Dal nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Es ist fettarm und daher eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung. Perfekt als tröstliches Hauptgericht oder unterstützende Beilage bringt Turka Dal Wärme und Nahrung zu jeder Mahlzeit und zeigt das Herz traditioneller indischer Küche.
