1 serving (100 grams) contains 95 calories, 16.5 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.4 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.3 g | 78% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steinbutt
Steinbutt ist ein Plattfisch, der für seinen zarten Geschmack und feste Textur geschätzt wird. Beheimatet in den kalten Gewässern des Nordatlantiks, wird dieses kulinarische Juwel oft in gehobenen Restaurants und Fischrestaurants verwendet. Reich an hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen unterstützt der Steinbutt die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit seinem reichen Geschmack eignet sich Steinbutt wunderbar für eine Vielzahl von Küchen, ob gegrillt, gebacken oder angebraten. Gönnen Sie sich diesen köstlichen Fisch, der nicht nur Ihre Geschmacksknospen kitzelt, sondern auch Ihren Körper ernährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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