1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini-Gemüse
Turai Ki Sabji ist ein köstliches indisches Gericht, hergestellt aus frischem Streifenkürbis, der einfach mit grundlegenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht wird. Dieses lebhafte Gericht stammt aus der traditionellen indischen Küche und wird oft als tröstliche Beilage zu Rotis oder Reis genossen. Turai, reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, fördert die Verdauung und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Außerdem ist es kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die leichtere, nahrhafte Mahlzeiten suchen. Erleben Sie den erfrischenden Geschmack von Turai Ki Sabji, einer gesunden Ergänzung zu jedem Tisch!
