1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Turai Chana Dal Sabzi
Turai Chana Dal Sabzi ist ein köstliches nordindisches Gericht, das die Güte von Riesenpflaume, oder Turai, mit proteinreichen Chana Dal kombiniert. Diese lebendige vegetarische Sabzi wird mit aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern gekocht, was sie nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft macht. Riesenpflaume ist kalorienarm und ballaststoffreich und fördert die Verdauung, während Chana Dal eine reiche Quelle pflanzlichen Proteins darstellt. Zusammen kreieren sie eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl gesund als auch erfrischend ist. Genieße dieses gesunde Gericht als perfekte Beilage zu Reis oder Fladenbroten und kosten die Aromen der traditionellen indischen Küche aus!
