1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischkornmüsli
Tuorepuuro ist ein köstliches finnisches Overnight-Haferflocken, das mit Haferflocken zubereitet wird, die in Joghurt oder Milch eingeweicht sind und oft mit frischem Obst, Nüssen und Samen kombiniert werden. Dieses cremige, nährstoffreiche Gericht gehört zur nordischen Küche und überzeugt durch seine Einfachheit und hochwertigen Zutaten. Mit Ballaststoffen, Protein und essentiellen Vitaminen angereichert, ist Tuorepuuro eine perfekte Frühstücksoption, die deinen Tag ohne Schuldgefühle versorgt. Zudem ist es schnell zubereitet und somit ideal für geschäftige Morgen. Genieße es kalt, garniert mit deinen Lieblingstoppings, und erlebe einen erfrischenden Start in den Tag!
