1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch mit Mayonnaise und schwarzem Pfeffer
Thunfisch mit Mayo und schwarzem Pfeffer ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das aus flockigem Thunfisch aus der Dose, cremiger Mayonnaise und einer Prise frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer besteht. Es wird oft in der amerikanischen Küche genossen, perfekt als schneller Snack oder herzhafte Sandwich-Füllung. Dieses Gericht punktet mit seinem Proteingehalt dank des Thunfischs, während die Mayo Fülle hinzufügt, jedoch kalorien- und fetthaltig sein kann. Schwarzer Pfeffer fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern bringt auch eine Note Schärfe und potenzielle gesundheitliche Vorteile. Insgesamt ist Thunfisch mit Mayo und schwarzem Pfeffer eine vielseitige Option, die Geschmack und Bequemlichkeit für jede Mahlzeit ausbalanciert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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