1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 55.2 g | 110% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch mit Hüttenkäse
Thunfisch mit Quark ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die proteinreichen Dosenthunfisch mit cremigem Quark kombiniert. Dieses Gericht wird oft in der amerikanischen Küche genossen, hat aber seine Wurzeln in einfacher, gesunder Küche aus der ganzen Welt. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für mageres Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Kalzium, was es perfekt für Fitnessbegeisterte oder jeden macht, der eine gesunde Ernährung pflegen möchte. Mit seinem reichen Geschmack und seiner befriedigenden Textur ist Thunfisch mit Quark nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine herzgesunde Option, die Ihnen helfen kann, den ganzen Tag über energiegeladen zu bleiben. Probieren Sie es als schnelles Mittagessen oder ei
