1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Gemüsesalat
Thunfisch-Gemüsesalat ist eine lebendige Fusion aus Aromen und Texturen, die zarte Thunfischstücke, knackige Gurken, saftige Kirschtomaten und knusprige Paprika vereint. Dieses köstliche Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, bekannt für ihre frischen Zutaten und gesunden Vorteile. Reich an Protein aus dem Thunfisch und einer Vielzahl von Vitaminen aus dem bunten Gemüse, ist es eine perfekte leichte Mahlzeit oder Beilage, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Plus, es ist kalorienarm und reich an Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie Thunfisch-Gemüsesalat für einen erfrischenden Geschmack von Wohlsein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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