1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch Tinola mit Moringa
Thunfisch-Tinola mit Moringa ist ein köstliches philippinisches Gericht, das zarten Thunfisch mit nahrhaften Moringa-Blättern, auch bekannt als Malunggay, kombiniert. Diese wärmende Suppe bietet eine duftende Brühe, die mit Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln durchzogen ist und ein warmes, herzhaftes Erlebnis schafft. Reich an Eiweiß aus dem Thunfisch und einer Fülle von Vitaminen und Mineralien aus dem Moringa unterstützt dieses Gericht die Immunfunktion und steigert die Energie. Es ist eine gesunde Option, die kalorienarm ist und somit eine perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit darstellt. Genießen Sie die Güte von Thunfisch-Tinola mit Moringa, ein geschmackvolles Zeugnis der philippinischen kulinarischen Tradition!
