1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Tinola
Thunfisch Tinola ist ein köstliches philippinisches Gericht, das zarte Thunfischstücke in einer herzhaften Brühe mit Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln köchelt. Es enthält frisches Gemüse wie Papaya und grünes Blattgemüse, was es sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Diese herzhafte Suppe ist ein tröstlicher Fixpunkt in der philippinischen Küche, vollgepackt mit Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch, was die Herzgesundheit und das Wohlbefinden fördert. Genieße Thunfisch Tinola als nahrhafte Mahlzeit, die die Seele erwärmt und die lebendigen Aromen der Philippinen zelebriert.
