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Thunfisch Teriyaki

Thunfisch Teriyaki

Dinner

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
35.3
Protein
17.6
Kohlenhydrate
9.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.4 g 12%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 58.8 mg 19%
Natrium 941.2 mg 40%
Gesamtkohlenhydrate 17.6 g 6%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 11.8 g
Protein 35.3 g 70%
Vitamin D 117.6 mcg 588%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

23.8%
47.7%
28.6%
Fett: 84 cal (28.6%)
Protein: 141 cal (47.7%)
Kohlenhydrate: 70 cal (23.8%)

About Thunfisch Teriyaki

Thunfisch Teriyaki ist ein köstliches Fusiongericht, das die reichen Aromen von Thunfisch in Sushi-Qualität mit den süßen und herzhaften Noten der traditionellen japanischen Teriyaki-Sauce verbindet. Diese lebendige Mahlzeit bietet zarten, perfekt angebratenen Thunfisch, der mit einem glänzenden Glanz aus Sojasauce, Mirin und einem Hauch von Ingwer überzogen ist. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, ist Tuna Teriyaki nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine gesunde Wahl. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren ist es gut für die Herzgesundheit, während die Kombination aus kalorienarmen Proteinen und geschmackvollen Gemüsesorten einen ausgewogenen Teller ergibt. Genießen Sie diese kulinarische Köstlichkeit, die einen Hauch von Japan direkt auf Ihren Tisch bringt!

Data Sources & Scientific References

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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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