1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.0 g | 138% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsteak
Ein Thunfischsteak ist ein reichhaltiger, aromatischer Fischfiletschnitt, der normalerweise aus den tiefblauen Ozeanen stammt und ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und japanischen Küche ist. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß ist es eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser und bietet Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen und Entzündungen reduzieren. Thunfischsteak ist fettarm und liefert lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, was es zu einer nahrhaften Option für jede Mahlzeit macht. Ob gegrillt, angebraten oder als Sushi serviert, seine fleischige Textur und Vielseitigkeit machen es zu einem köstlichen kulinarischen Erlebnis. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch des Ozeans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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