1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Sandwich mit Mayonnaise
Thunfisch-Sandwich mit Mayonnaise ist ein klassisches, befriedigendes Gericht, das frischen, flockigen Thunfisch mit cremiger Mayonnaise kombiniert, oft zwischen zwei Scheiben herzhaftem Brot eingebettet. Dieses einfache, aber schmackhafte Sandwich stammt aus der amerikanischen Küche und zeigt seine Vielseitigkeit sowohl an Mittagstischen als auch bei Picknicks. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren liefert Thunfisch lebenswichtige Nährstoffe für Ihren Körper. Die Mayonnaise verleiht jedoch eine cremige Textur und trägt zusätzliche Kalorien und Fett bei, daher ist die Portionskontrolle entscheidend. Genießen Sie es als schnelle Mahlzeit oder köstlichen Snack, perfekt für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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