1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Sandwich auf Weißbrot
Thunfisch-Sandwich auf weißem Brot ist eine klassische und tröstliche Mahlzeit, die von vielen genossen wird. Dieses einfache Sandwich besteht aus Thunfischflocken gemischt mit cremiger Mayo, knackigem Sellerie und einem Hauch von würzigem Senf, alles eingebettet zwischen zwei Scheiben weichem weißem Brot. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es eine beliebte Mittagsoption, perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Während Thunfisch herzgesunde Omega-3-Fettsäuren und Protein liefert, bietet das weiße Brot weniger Ballaststoffe im Vergleich zu Vollkornoptionen. Genießen Sie es als schnellen, zufriedenstellenden Genuss, aber bedenken Sie, dass es mit frischem Gemüse oder Vollkornbrot für eine gesündere Variante ausgeglichen werden kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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