1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.8 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 12.7 g | ||
| Cholesterin | 52 mg | 17% | |
| Natrium | 1154 mg | 50% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 64 mcg | 320% | |
| Calcium | 284 mg | 21% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 290 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat-Wrap
Thunfischsalat-Wrap ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeitsoption, die frischen, flockigen Thunfisch mit knackigem Gemüse, cremiger Mayonnaise und würzigen Gewürzen kombiniert, alles in einer weichen, Vollkorn-Tortilla eingewickelt. Ursprünglich aus der klassischen Delikatessen-Küche stammend, bietet dieser Wrap eine wunderbare Mischung aus Aromen und Texturen. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit und ist gleichzeitig arm an Kohlenhydraten. Mit dem Zusatz von Salat, Tomaten und Gurken erhalten Sie zusätzlichen Biss und Vitamine. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist der Thunfischsalat-Wrap sowohl befriedigend als auch gesund und damit die erste Wahl für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit für unterwegs suchen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Thunfischsalat-Wrap DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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