1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit roten Zwiebeln
Thunfischsalat mit roten Zwiebeln ist eine köstliche Mischung aus frischen Zutaten, die Ihrem Teller einen Geschmacksexplosion verleiht. Dieses klassische Gericht enthält hochwertigen Dosenthunfisch, knusprige rote Zwiebeln und eine cremige Sauce, die alle miteinander vermischt werden, um eine zufriedenstellende Mahlzeit zu kreieren. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint es herzhaftes Eiweiß mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Die knusprigen roten Zwiebeln verleihen nicht nur eine würzige Note, sondern liefern auch eine gesunde Portion Vitamine. Genießen Sie diesen nahrhaften Salat pur oder auf Vollkornbrot serviert als gesunde Mittagsoption!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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