1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit Nudeln und Eiern
Thunfischsalat mit Nudeln und Eiern ist ein köstliches Gericht, das zarte Nudeln, proteinreichen Thunfisch und hartgekochte Eier kombiniert und somit herzhaft und sättigend macht. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist es eine fantastische Variation traditioneller Salate. Geladen mit Nährstoffen bietet dieses Gericht gesunde Omega-3-Fettsäuren aus Thunfisch sowie die essentiellen Vitamine in Eiern. Verfeinert mit knackigem Gemüse wie Sellerie und Paprika sorgt es für einen erfrischenden Biss. Obwohl es ein beliebter Comfort-Food ist, achten Sie auf die Mayonnaise, die reich an Kalorien sein kann. Tauchen Sie ein in diese ausgewogene Mahlzeit, perfekt für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
