1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit Nudeln und Eiern
Thunfischsalat mit Nudeln und Eiern ist ein köstliches Gericht, das zarte Nudeln, proteinreichen Thunfisch und hartgekochte Eier kombiniert und somit herzhaft und sättigend macht. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist es eine fantastische Variation traditioneller Salate. Geladen mit Nährstoffen bietet dieses Gericht gesunde Omega-3-Fettsäuren aus Thunfisch sowie die essentiellen Vitamine in Eiern. Verfeinert mit knackigem Gemüse wie Sellerie und Paprika sorgt es für einen erfrischenden Biss. Obwohl es ein beliebter Comfort-Food ist, achten Sie auf die Mayonnaise, die reich an Kalorien sein kann. Tauchen Sie ein in diese ausgewogene Mahlzeit, perfekt für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen!
