1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.3 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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452.2
Kalorien
24.5
Protein
6.4
Kohlenhydrate
36.7
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238g)
Kalorien |
452.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.7 g | 47% | |
| Gesättigtes Fett | 6.1 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 20.5 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 925.8 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 24.5 g | 49% | |
| Vitamin D | 76.2 mcg | 381% | |
| Calcium | 54.7 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 359.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit Ei
__PLACEHOLDER__ Thunfischsalat mit Ei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das das flockige Thunfischfleisch, hart gekochte Eier, knackigen Sellerie und Zwiebeln kombiniert, alles verbunden mit einem leichten Mayonnaise- oder Joghurtdressing. Dieses klassische Rezept hat Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft als herzhaftes Mittagessen oder beliebter Picknickfavorit genossen. Reich an Protein, Omega-3-F
