1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit Mais und grüner Paprika
Thunfischsalat mit Mais und grünem Pfeffer ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das flauschigen Thunfisch, süßen Mais und knackige grüne Paprika kombiniert. Dieser köstliche Salat ist ein Klassiker in vielen Küchen und bietet eine erfrischende Variante von klassischen Thunfischrezepten. Reich an Eiweiß aus dem Thunfisch und Vitaminen aus dem Gemüse, ist es eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Die Zugabe von Mais verleiht eine süße Note, während grüne Paprika für Knusprigkeit und Farbe sorgen. Genießen Sie diesen herzhaften Salat für sich alleine oder als Füllung für Sandwiches und Wraps, was ihn zu einer perfekten Option für Mittag- oder Abendessen macht. Tauchen Sie ein in Thunfischsalat mit Mais und grünem Pfeffer und genießen Sie die gesunde Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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