1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat mit Mandelschale
Thunfischsalat mit Mandel-Wrap ist eine gesunde und köstliche Mahlzeitsoption, die flauschigen, proteinreichen Thunfisch mit knusprigen Mandeln kombiniert und eine befriedigende Textur bietet. Dieses köstliche Gericht stammt aus der mediterranen Küche und vereint frische Zutaten wie knackigen Salat, reife Tomaten und würzigen Zitronensaft für eine Explosion an Aromen. Eingewickelt in eine Tortilla aus Vollkornmehl ist es nicht nur lecker, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Perfekt für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist es eine nahrhafte Wahl, die Sie satt macht, ohne Sie zu beschweren. Genießen Sie einen Bissen Frische!
