1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Salat-Tramezzini
Thunfischsalat-Tramezzini ist ein leckeres italienisches Sandwich, das einen cremigen Thunfischsalat zeigt, der oft mit knackigem Sellerie und süßen Gurken gemischt ist und zwischen weichem, krustenlosem weißem Brot versteckt ist. Ursprünglich aus Italien stammend, sind diese köstlichen Leckereien perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Snack. Reich an Protein vom Thunfisch bieten sie auch gesunde Omega-3-Fettsäuren, während das Gemüse Knusprigkeit und Vitamine hinzufügt. Obwohl sie typischerweise als Comfort Food genossen werden, können sie leichter gemacht werden, indem man griechischen Joghurt anstelle von Mayonnaise verwendet. Eine perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen, Thunfischsalat-Tramezzini sind ein köstlicher Biss für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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