1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischsalat auf Vollkornbrot
Thunfischsalat auf Vollkornbrot ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die die Aromen von flockigem Thunfisch gemischt mit cremiger Mayonnaise, knusprigem Sellerie und würzigen Gurken kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, bietet dieses Sandwich eine perfekte Balance aus Protein und Ballaststoffen. Vollkornbrot liefert essentielle Nährstoffe und sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, was es zu einer gesünderen Alternative zu Weißbrot macht. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch und Vitaminen aus dem Gemüse angereichert, ist dieses Gericht nicht nur köstlich; es unterstützt Ihr allgemeines Wohlbefinden. Genießen Sie Thunfischsalat auf Vollkornbrot für eine erfüllende und gesunde Mahlzeit!
