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Thunfisch Quesadilla

Thunfisch Quesadilla

Lunch

Artikelbewertung: 64/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.1
Kalorien
31.5
Protein
47.3
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
552.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 47.3 mg 15%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 3.2 g
Protein 31.5 g 63%
Vitamin D 15.8 mcg 79%
Calcium 315.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 394.3 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

35.8%
23.8%
40.4%
Fett: 213 cal (40.4%)
Protein: 126 cal (23.8%)
Kohlenhydrate: 189 cal (35.8%)

About Thunfisch Quesadilla

Thunfisch-Quesadilla ist ein köstliches Fusion-Gericht, das die klassischen Aromen der mexikanischen Küche mit dem reichen, herzhaften Geschmack von Thunfisch kombiniert. Diese Quesadilla ist reich an Protein und enthält zarte Thunfischstücke, geschmolzenen Käse und frisches Gemüse wie Paprika und Zwiebeln, alles zwischen knusprigen Tortillas. Es ist eine schnelle Mahlzeit, die perfekt für Mittag- oder Abendessen geeignet ist. Nicht nur befriedigt sie, sondern ist dank der Omega-3-Fettsäuren im Thunfisch und den ernährungsphysiologischen Vorteilen von frischem Gemüse auch eine gesündere Option. Genießen Sie diese leckere Variante eines traditionellen Favoriten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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