1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tuna Pesto Sandwich
Der Thunfisch-Pesto-Sandwich ist eine köstliche Variante eines klassischen Lieblingsgerichts, das flockigen Thunfisch mit lebendigem Basilikumpesto für einen Geschmacksknall kombiniert. Geladen mit frischen Zutaten wie knackigem Salat, reifen Tomaten und cremiger Avocado bietet dieses Sandwich eine perfekte Balance aus Protein und gesunden Fetten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt es einen Hauch von Küstenaromen auf Ihren Mittagstisch. Der Thunfisch liefert Omega-3-Fettsäuren, während das Pesto Antioxidantien aus frischen Kräutern hinzufügt. Kombinieren Sie es mit Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe und machen Sie so eine nahrhafte und zufriedenstellende Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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