1 serving (100 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischpaste mit Sojajoghurt
Thunfischpüree mit Sojajoghurt ist ein köstlicher und cremiger Aufstrich, der frischen Thunfisch, aromatische Kräuter und samtigen Sojajoghurt für eine reichhaltige, nahrhafte Leckerei kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieses Gericht eine moderne Variante, die ideal für gesundheitsbewusste Feinschmecker ist. Durch den Omega-3-Fettsäuregehalt des Thunfischs fördert es die Herzgesundheit, während der Sojajoghurt eine laktosefreie, proteinreiche Option bietet, ideal für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Ob auf Vollkorn-Crackern genossen oder als Dip für Gemüse, Thunfischpüree mit Sojajoghurt ist ein geschmackvoller, gesunder Snack, der Gelüste ohne Schuldgefühle stillt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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