1 serving (204 grams) contains 408 calories, 13.6 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.2 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 11.6 g | ||
| Cholesterin | 22.4 mg | 7% | |
| Natrium | 420.2 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 13.6 g | 27% | |
| Vitamin D | 16.3 mcg | 81% | |
| Calcium | 20.4 mg | 1% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 138.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Nudelsalat
Thunfisch-Nudelsalat ist eine köstliche Kombination aus al dente Nudeln, zarten Thunfischstücken, knusprigem Gemüse und einem würzigen Dressing, das alles zusammenbringt. Dieses Gericht hat Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft bei Picknicks und Potlucks genossen. Mit Protein aus dem Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse ist es eine nahrhafte Option, die Ihren Tag ankurbeln kann. Während er geschmackvoll und befriedigend ist, sollten Sie auf die Mayonnaise achten, da sie zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Thunfisch-Nudelsalat sowohl vielseitig als auch köstlich!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Thunfisch-Nudelsalat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
